背中の脂肪は、盲点です。いつも意識しない部分だけに、手後れ状態になることも。日常的に姿勢を正して、上半身を狙ったエクササイズに挑戦しましょう。背中のぜい肉は、盲点です。いつも意識しない部分だけに、手後れ状態になることも。日ごろから姿勢を正して、上半身を狙った運動に挑戦しましょう。

健康管理に用心してダイエットして、倖田來未さんのようになるのが目標です。叶姉妹さんのような体格維持のため、4ヶ月先を目処に日ごろから食べる食材を見直します。

体重だけでなく、見た目や体型でも若返りたいのなら、スポーツとともに栄養補助食品も重要ですね。叶姉妹のようなプロポーションになって、ふられた男をギャフンと言わせたい、という動機もシェイプアップには有効でいいですね。ところで、意志が弱くてエクササイズによる痩身が続かない人は、そもそもダイエットは無理か、あるいはずっと大変なシェイプアップをキープしていくかだと思うのです。

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