朝バナナダイエットの効果かも、少しずつだけどお腹のあたりの体脂肪が落ちてきました。それはさておき来週の木曜日は先輩とスナック菓子を食べに行く約束ですが、やめようかな。

現在実感していますが、有酸素運動と筋トレの相乗的な効き目はスゴイものがあります。ボクササイズと腕立て伏せを続けてよかったなあと思います。まだ、ちょっとの背筋でぐったりします。反省です。ボディの筋力をアップできるように、今晩からまた頑張っていこうと思います。優美でオシャレなスカートをはくのが理想ですね。この頃話題のスカートですね。

甘いもの好きな方は糖を摂り過ぎなことがあるので、一度に多量の量に食べないよう調節することです。肉類はできれば茹でることで余計な脂分を減らしてから調理すると適切でしょう。

★☆ダイエット関連商品一覧☆★
「ダイエット．COM　〜目指せマイナス５キロ〜」