ヨガは体の柔軟性がアップするくらいなイメージだったのですが、やってみると意外と大変なのですね。脂肪がおちて筋肉質な体格になるかもです。スリムなパンツって、太ももが肥満だと似合いませんよね。水泳頑張って美麗に痩せようと思います。

菜食中心のマクロビ（マクロビオティックス）は体にいいのでメタボリックの解消には最適ですね。ヨーグルトは胃腸だけでなく血液の老廃物にも効果があって、太りすぎの脱却にもよいでしょう。

けど希望がないと突然におかしが食べたくなります（笑）。仲間の先輩には、おからクッキーで3ヶ月で１２キロ落ちたという方もいます。健康管理に配慮して痩身して、倖田來未さんのようになるのが希望です。しかしちょっとの油断でお腹周りとかお腹の体脂肪がプヨプヨですからね。余計な脂分は禁物です。

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