それはさておき、どうせダイエットするなら楽しくて健康的なほうが幸せですね。健康管理に留意して肥満解消して、倖田來未さんのようになるのが目標です。昔の後輩は太っちょではなかったけど、しもぶくれ気味で、簡単にほっそりした顔になりたい！て言ってたなあ。毎日料理を作るのはきついのですが、できれば外食はしないように配慮しています。

少しの筋肉量しかないようなので、ダンベルトレーニングを少しずつでもいいから頑張ろうと思っています。華美に筋肉がアップされたらいいなあ。ところで、私の先輩は肩幅が広くて困っているのですが、さすがに骨格まではダイエットでは無理でしょう。肩の体脂肪を落とせば少しはマシでしょうが。

多量の量を食べないようコントロールして脂を徐々に落としていきましょう。ラーメンなどが好きであまりエクササイズをしない人は、老廃物が溜まりやすいので、お酢を可能なら摂るすべきです。

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